السبب الاكبر للبدانة
هو الجلوس لوقت طويل في العمل .
أما الخبر السار فهو أن الوقت أثناء العمل يزيد حرق السعرات الحرارية وعلى مر سنة كاملة يمكن أن يحرق دهوناً توازي 11 كلغ .
إن كان الوقوف أثناء العمل غير ممكن ، حاولوا الوقوف أو المشي لمدة 5 دقائق كل 15 دقيقة من العمل ، وسترتفع عملية الأيض بشكل كبير .